Ergebnisse Nach Ablauf des 12wöchigen Programmes wird bei nahezu allen Teilnehmern eine Normalisierung der Mobilität der Wirbelsäule festgestellt. Die isometrische Maximalkraft der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur verbessert sich um durchschnittlich 30-50%, während sich die dynamische Leistungsfähigkeit um bis zu 100% erhöht. Die hochsignifikantesten Verbesserungen zeigt jedoch das Beschwerdebild der Wirbelsäule. Bei mehr als zwei Drittel der Teilnehmer (66-75%) wird eine Abnahme des Schmerzes bis hin zur Schmerzfreiheit festgestellt. Durch die Optimierung des Funktionszustandes der Wirbelsäule läßt sich das Beschwerdebild äußerst positiv beeinflussen. Regelmäßigkeit und Intensität von Rücken- und Nackenbeschwerden reduzieren sich, eine Vielzahl von Teilnehmern sind nach nur 12wöchigem Training völlig beschwerdefrei.